週間メニュー
日替りの週間メニューです!
大学生が12月に気をつけたい身体の注意事項・・・
? 防寒対策:冷えから体調を崩しやすいので、首・手首・足首を温める。
? 睡眠確保:試験や課題で夜更かししがちだが、免疫力低下を防ぐため十分な睡眠を。
? 栄養バランス:鍋料理や温かい食事で野菜を摂り、ビタミンCで風邪予防。
? 乾燥対策:加湿器や水分補給で喉・肌の乾燥を防ぐ。
? 適度な運動:寒さで動かなくなりがちだが、軽い運動で血行促進。
? ストレス管理:年末の忙しさで疲労が溜まるため、休憩やリラックス時間を意識
しっかり、食堂で食事をとり
休憩時間に、売店利用でリラックス時間を!





